肌膚會感謝保護皮膚屏障的防曬霜

2026 年 5 月 25 日

現在我們已把防曬霜當作日常護膚品的一部分,使用時再也不猶豫,因此不再滿足於任意的霜劑。我們喜歡它的質地舒適輕盈,能保護我們免受 UVA 與 UVB 的照射,且若可能的話,還具備護膚療效。

當我們選擇這類更廣泛且提供額外護理的配方時,皮膚不僅僅受到太陽輻射的保護,同時也在針對斑點、皺紋等問題進行護理,甚至照顧皮膚的皮脂水膜。正如我們所知,受損的皮膚屏障會使護理難以發揮作用,只有修復完成才會看到效果。

遠不止於防曬霜

根據化學工程師兼科普作家 Cristina Carvajal(@caldesnud)對 Vanitatis 的說法,皮膚被設計成阻止有害物質進入身體,因此我們的飲食與呼吸比塗在皮膚上的產品更為重要,此外這類產品也受到多項規範的約束。這意味著,直接威脅皮膚的真正危險就是太陽輻射,因此選擇一支良好的防曬霜尤為重要。

然而,皮膚確實可以從防曬霜中的某些活性成分受益。例如,這些成分之一是神經醯胺,它們可以被視為「黏合劑」,將細胞連結在一起,形成一道保護屏障,保護皮膚免受外界因子侵害,同時避免水分流失。這意味著神經醯胺有助於增強皮膚天然屏障。

依循這一原則,專家建議「選擇富含能增強效力的活性成分的防曬霜,例如神經醯胺與高品質的脂肪酸」。若選擇含有此成分的防曬霜,產品將更加完整且實用。一方面,霜劑能防護 UVA,另一方面也會修復皮膚屏障,正如前述,這對於維持健康肌膚至關重要。

但神經醯胺並非唯一值得關注的成分,其他如抗氧化劑也同樣有益,正如 Cristina 所強調。抗氧化劑「不僅保護皮膚免於自由基傷害,還能對防曬濾光的效果產生加成與穩定作用」。維生素 C 或維生素 E 就是其中的例子,已被證實能中和自由基,這些自由基是促使皮膚老化的元兇。

專家對此十分清楚,使用防曬霜是不可談判的;她表示「曬黑是皮膚對紫外線的生物防禦反應,所謂的日曬硬皮不存在;當皮膚變黑時,實際上是在受損。」此外,我們還該知道「防曬霜只有在塗抹量足夠時才會發揮作用」,她這樣說。因此,我們不該省略用量,必須充足地覆蓋,否則實際保護會下降。

林 雨晴

我熱愛觀察台灣社會、生活趨勢與日常文化,特別關注那些真正影響人們生活的小細節。透過文字,我希望用簡單直接的方式分享值得關注的新聞、故事與靈感,讓讀者在快速閱讀之中,也能感受到貼近生活的內容與觀點。