花了十五年才學會正確戴口罩:一位韓國媽媽用兩分鐘教我的一切

2026 年 5 月 17 日

偶然看到一段關於韓裔墨西哥女演員與舞者 Ji Moon 的影片,影片裡她解釋她母親教她如何正確地敷韓式面膜的方式。這讓我完全震驚。不是說我做得「錯」,只是我根本做不到更好,浪費了太多產品。在影片中 Ji Moon 一步步地示範。經過四個月試用她的所有技巧,我終於有話要說:現在的我確實成為一位能充分發揮韓式面膜效用的專家,長久以來的護膚品都得到了最大化的利用。

Truco 1: prepara la piel

先從最基本的步驟開始:肌膚的準備。這個步驟之前我常常忘記,雖然我在上妝前確實會做一些事。事實上,我會在洗臉並擦乾後再敷韓式面膜,但卻忽略了 Ji Moon 母親所建議的第一步——敷面膜前先使用爽膚水。使用爽膚水的目的是為接下來的護理打底,讓後續的面膜能更好地發揮作用。

就我而言,多年來一直使用同一款爽膚水:Lush 的 Breath of Fresh Air。當你使用自己的版本時,請用點觸的方式輕拍在肌膚上,因為根據 Ji Moon 的說法「所有韓國媽媽教你的護膚法,都是用這種輕拍的方式來塗抹護膚品」。

Truco 2: los cortes

一旦肌膚被準備好,就要開始敷面膜。這次的變化是,我們不再像以往那樣只顧眼睛洞口是否對齊。要讓面膜真正貼合臉型,因為每張臉都不同,面膜也不可能完全通用而不經過裁剪。我們要在臉部的特定位置裁剪面膜,讓它更貼合。具體來說,就是在眼睛與下巴之間裁開面膜。在我的做法裡,上唇上方也會裁開。 

裁剪完成後,我們要把面膜貼合得更緊,甚至在需要的地方讓面膜重疊,以確保整張臉都被覆蓋,沒有空隙。以下巴為例,我們會把一邊調整貼合到下頜,另一邊同樣調整,讓其中一部分覆蓋在另一部分之上。 

裁剪與否的差別在於:裁剪後的覆蓋要更全面、利用率更高,臉部的覆蓋也更完整,如同你在前後對照中所見到的那樣。如果需要,可以在更多位置裁切,直到能完美貼合。

Truco 3: los restos

韓式面膜通常裝在一個扁平的容器裡打開,取出面膜,但那個容器其實還留著不少精華。比你想像的還多得多。把容器裡剩下的精華充分擠出來,把原本以為會浪費的精華,塗抹在你的頸部、胸部或手肘等部位,讓它們也得到滋潤。

Truco 4: cubre el cuello

雖然有些面膜,例如這次我使用的那種,會附帶頸部護理區塊;但也有些只是為臉部設計。當敷膜的十五分鐘正式結束後,將面膜對折,覆蓋在你的頸部,如下所示:

這樣做的好處是,在肌膚正吸收面膜剩餘精華的同時,頸部也同時受益。再一次,按照 Ji Moon 的指引,對著肌膚輕拍,讓臉部的精華全部被吸收。

Truco 5: sella con hidratante

每次敷韓式面膜之後,都必須在該區域進行保濕,即使面膜本身具有保濕效果。就我而言,我每週只敷一次面膜,敷完之後,總是塗上 La Roche-Posay 的 Cicaplast Baume 舒緩修復霜。這樣就能擁有像敷過面膜那樣的夜間修護效果。你也可以使用任何類型的保濕霜,只要等它完全吸收再塗抹即可。

我向你保證,你會感受到差異不僅在皮膚上,也在荷包裡,因為你會發現自己花在面膜上的錢得到了極大的回報。

林 雨晴

我熱愛觀察台灣社會、生活趨勢與日常文化,特別關注那些真正影響人們生活的小細節。透過文字,我希望用簡單直接的方式分享值得關注的新聞、故事與靈感,讓讀者在快速閱讀之中,也能感受到貼近生活的內容與觀點。