凱莉羅蘭 (Kelly Rowland) 擁有豐富的履歷：歌手、詞曲作者、演員、慈善家，以及標誌性女子組合 Destiny’s Child 的三分之一成員。她也是一位女商人、一位母親，最近又成為玉蘭油最新的全球大使。可以肯定地說，她對平衡繁忙的日程略知一二，尤其是現在，因為她正在對自那以後的第一張完整錄音室專輯進行微調。 聊一場好遊戲 於 2013 年發布。
她的生活需要時間管理和優先排序，即使在自我照護方面也是如此。正如她強調地告訴我的那樣，「休息現在是我世界上的一件大事。」她的護膚程序也是如此。作為玉蘭油超級精華液（30 美元）的愛好者，她的日常工作非常簡單，只專注於真正重要的事情。接下來，羅蘭分享了她的自我照護習慣、她最喜歡的健康儀式以及她向所有女性提供的首要建議。
當羅蘭加入我的視訊時，她微笑著向我打招呼。她立刻給我留下了溫暖、自信、體貼的印象——這正是我所想像（和希望）的她。身為千禧世代，自從我第一次推出《命運之子》以來，我見證了羅蘭的大部分職業生涯 倖存者 放入我的銀色索尼 CD 播放機。 （我兒時家裡的牆上可能也可能沒有一張 12 x 16 天命之子的海報，但這既不在這裡也不在那裡。）面對面坐著，儘管是虛擬的，有點超現實。
我正在與羅蘭談論她與玉蘭油的合作關係，她說這是有機發生的。她從小就看到家人使用它，現在輪到羅蘭經歷超現實的時刻。 「當我五、六歲的時候，我會看著我姑姑的香水和小瓶玉蘭油。我不知道我們會有這個非常酷的全循環時刻，我會有機會與他們合作，」她告訴我。
羅蘭聽說了玉蘭油的超級精華液，想試試看。該品牌將其發送給了她，剩下的就是歷史了。 「我相信這是一個所有女性都可以擁有的奢侈品牌，」她說。 「（我們）有機會感到更加美麗和受到關心。我認為它已經成為我們生活的一部分——玉蘭油作為一個品牌。現在成為團隊的一員真的很酷。”
自合作開始以來，羅蘭擴大了她的個人玉蘭油系列。她特別提到了玉蘭油的 Super Serum Glow Remix Body Wash（14 美元）。 「我真的很喜歡它。它真的是 你的時刻 在淋浴間。它讓你充滿活力。你的皮膚感覺棒極了。從我第一次嘗試它起，我就相信了它，我喜歡它的味道。對我來說，氣味就是一切，因為它是你塗在身體上的任何東西的第一層，」她說。
如果你對人好，對自己好，你就能看出來。你穿出了一種不同的魅力。
凱莉羅蘭
玉蘭油的超級精華系列的結構以簡單為核心。每種多功效產品均含有多種活性成分，可針對各種皮膚問題。它們被設計成一次性產品，這似乎是一個吸引羅蘭的概念。她的日常工作簡單、有效且專注。
「在一個早上，當我剛起床並試圖出門時，我就會起床刷牙，」她說。 「我現在對刷牙有一套完整的方法，因為我喜歡用水牙線和牙線。我真的用牙線棒，我用 Waterpik 牙線，我刷牙，我刮舌頭，我漱口。我在刷牙的同時也嘗試做點別的事情。當我用 Waterpik 牙線，我刷牙，我刮舌頭，我漱口。我在刷牙的同時也嘗試做點別的事情。當我用盡口水時，就是我洗臉的時候。在那之後，我會在臉上塗上精華，然後我每天都會做精華。
當我問她用什麼防曬霜時，羅蘭告訴我她經常混合使用防曬霜。不過，最近她開始使用 EltaMD 的有色配方或 Control Corrective Oil-Free SPF 30（38 美元），這是她從美容師 Shani Darden 那裡得到的。
羅蘭的夜間生活節奏更慢、更投入、更放鬆。 「那是我的自我照顧時間，即使我只有 20 分鐘，而且我已經筋疲力盡了，」她說。 「我不在乎我處於什麼情況。我要去洗臉。從來沒有一次我不洗臉。」忘記雙重清潔。羅蘭每天都會對皮膚進行三次清潔。她繼續說道，「我會洗三次。如果我要洗掉化妝品，我會使用油潔面乳。然後我會洗一次，然後再洗一次。然後，我把所有東西倒回我的皮膚上，從爽膚水到精華液。我喜歡在最後做一個漂亮的小噴霧。」別擔心——我問。她喜歡 Caudalie 標誌性的 Beauty Elixir Face Mist（49 美元）或她裝在“非常漂亮”的瓶子裡的簡單玫瑰水噴霧。
雖然護膚當然很重要，但並不是自我照顧的唯一形式，羅蘭依靠其他一些簡單的技巧來讓自己保持最佳狀態。棘手的部分？找時間去做吧。 「我試圖找到它。我們所有人都這樣做。有時，在忙碌的一周中，散步絕對有幫助。這有助於讓我的身體平靜。散步和呼吸，簡單的事情，冥想，祈禱 – 這很有幫助，」她說。
她轉向兩種健康習慣來獲得額外的支持：幹紅外線桑拿（她稱之為「改變遊戲規則」）和紅光面罩。 「Shani Darden 的紅光面具是我最喜歡的東西，」她說。 「我不知道它能讓我的皮膚好多少。我在晚上做完所有的皮膚護理和其他事情后這樣做，然後戴上面膜睡覺。我醒來，早上我的皮膚看起來不一樣了。確實如此。它看起來水潤、清爽，當你把所有的工具都準備好後，它就為你完成了工作，讓你變得很棒。就像是，’是的，我今天會很棒。’”
不過，最重要的是，她優先考慮睡眠。 「我相信休息。我喜歡七到八個小時的睡眠。當我有七到八個小時的睡眠時，我會變得更加愉快，你可以感覺到差異。我可以看到我的皮膚的差異。這是一個遊戲規則的改變者。休息是一個遊戲規則的改變者，」她說。
要知道，無論您走到哪裡，來到那裡都是一種榮幸。但這也是他們的榮幸……擁有你。
凱莉羅蘭
羅蘭的自我保健習慣並不總是那麼無懈可擊。 「我記得年輕的時候，我認為有些事情不會影響你的皮膚，例如過度陽光照射或缺乏飲用水，」她說。 「你年紀越大，你就越意識到你不能做20歲時做的一些事情。我認為，在這之間，我對自己的皮膚充滿信心，能夠休息……休息！我告訴你，休息現在是我世界上的一件大事。”
「哦，我喜歡好玩，」羅蘭興奮地補充道。 「煥發活力是一段有趣的時光。它是微笑。它是笑聲。這就是健康。這也是以精神和社交方式治愈你的身體。你也需要它！”
我感謝她的提醒。在當今的自我優化文化中，樂趣並不總是被列為一種健康技巧，儘管它應該被列為。羅蘭同意。 「周圍都是正面的人，他們會影響你的精神，你看待自己的方式，以及你是否照顧好自己的心理健康——所有這些都會影響你的健康，讓你過上你真正值得過的生活。如果你善待別人，也善待自己，你就能看出來。你會展現出一種不同的魅力，」她說。
自《天命真女》時代以來，羅蘭和她的樂團成員碧昂絲和蜜雪兒威廉斯幾乎就是自信的代名詞——一種堅定、不可動搖的自信，既不喊叫，也不退縮。我很好奇她會給一個 20 多歲正在探索自己的人甚麼建議。 「完美是扯淡，」她回答。 「允許自己犯錯。在犯錯時給予自己寬容。我認為錯誤有時會受到嚴厲的批評，但它們實際上為你將來如何做出其他決定奠定了基礎。”
「相信你的直覺，」她繼續說道。 「你的直覺是你擁有的最偉大的指南針。要知道，無論你走到哪裡，在那裡都是一種榮幸。但這也是一種榮幸，無論你處於什麼社交環境，他們都能擁有 你。所以謝謝你，不客氣。 」
這是一個標誌性的答案，我也告訴了她很多。不過，我很好奇她是否能給 30 多歲的人（像我）一些還沒弄清楚這一切的建議。她笑著說：「我已經 45 歲了，但我還在想辦法。」我長長地呼出一口氣。這是一個誠實的、奇怪的令人安慰的回應。
在視訊通話結束之前，我偷偷問了最後一個問題—— 燃燒 問題。羅蘭的未經過濾的美麗哲學是什麼？她坐下來想了一會兒。 「它並不真的在這裡，」她一邊說，一邊用手繞著自己的臉。 「你知道我的意思嗎？我以前認為漂亮很酷。漂亮是胡說八道。抱歉，漂亮是廢話。比漂亮更好。要有趣。有趣。這對我來說很漂亮。進行愉快的對話。了解世界。另一個就是知道你能帶來什麼。不要試圖看起來像其他人。在人工智能之間……趨勢應該是你的東西是什麼是什麼是什麼。 你 做。這是有史以來最酷、最時尚、最飛躍的東西。趨勢來來去去。不要做每個人此刻都在做的事情。永不過時。 」
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