相信很多人都相當煩惱頭髮掉落的問題。這個問題比我們想像中更常見，其成因可以非常多樣，從較輕微到較嚴重都可能出現。
無論如何，一旦掉髮比平常更多，我們始終建議尋求專科皮膚科醫師的協助，讓他們給予適當的治療。當然，如果談及最常見的情況之一，如季節性掉髮，我們仍可根據兩位可信專業人士提供的說法與建議來提供協助，這兩位分別是茶Cut Sevilla髮廊的創辦人 José Miguel Gallardo 與專業髮型師 Kenzo Yonekura。
偵測掉髮
根據 José Miguel 的說法，首要之事就是確定自己是否真的在掉髮。他表示，髮廊常被詢問的問題之一就是「我的頭髮是不是在掉髮？」因為我們往往不確定這是否屬於正常範圍。
因此，他指出需要留意兩件事：「第一，床單、淋浴間或梳子上是否比平常掉下更多頭髮；若是如此，可能你正開始經歷一個掉髮的過程；第二，則是對頭髮稀疏感、髮量缺乏或髮際線後縮的感知。不能輕視這些跡象，若讓你感到憂慮，如前所述，應就診皮膚科醫師，因為許多這類功能失調都具有有效的治療，能讓髮量重新回復。」
此外，在這方面，我們也引用 Kenzo 的話，他指出髮與植物之間有很大的相似性：「我們的頭皮就像一塊需要照顧和施肥的肥沃地，目的是讓頭髮健康而強韌地長出來。因此在此處我們需要特別留意。」
事實上，關於季節性掉髮，他告訴我們在秋冬非常常見。正如他所指出，春夏時我們注重補水與保護，以及密集的修復療程，這些療程往往過於濃密，容易使髮絲更傾向脫落。
因此，Kenzo 一向建議在「年中的後半段，秋冬」時，使用能徹底清潔頭皮的產品，包括抗掉髮或能增加髮量的洗髮精，通常清潔效果非常好；每次洗髮後僅使用特定的護髮品，將髮膜等護髮用品多安排在每月一次左右的頻率即可。
不過，事情不止於此，因為他還建議為了避免掉髮，另一些要點是盡量保持頭皮的清潔乾淨。在這個時期，暖氣使用普遍，溫度變化劇烈，容易讓頭皮腺體失控，分泌的油脂比平常多很多。因此，他建議只要發現頭皮變髒，就要及時清洗，以確保發根有良好的固定；過多的油脂就像潤滑劑，反而會讓頭髮掉落得更容易。
在自然界尋求幫助
除了 Kenzo 提供的建議外，José Miguel 還提供了一些選擇，借助葉、果與根等天然成分——這些含有活性成分的古老療法，長久以來用於處理掉髮等問題。
在眾多選項中，他表示「最神奇的或許是荷荷巴油（Simmondsia chinensis）」。這種油性液體取自於生長於沙漠中的灌木果實，是自然界的奇蹟，尤其對頭皮非常友善。
這種精華並非單純的油脂，而更像一種蠟，因為它含有高達 96% 的神經酰胺。與每根髮絲周圍的皮脂接觸並吸附多餘油脂時，能幫助去除多餘的油脂，讓毛囊重新獲得固定，從而促進頭髮的生長速度。
由於它的特性，荷荷巴油非常適合油性髮質。此外，它也成為細髮的最佳搭檔，能修復乾燥髮梢，同時平衡髯根的油脂分泌。
此外，他還說：「若想要提升自然護髮的效益，也可以用皂葉或皂樹洗髮，這些天然成分不會對你造成刺激，讓你擁有亮麗的秀髮且不含化學成分。」
