髮膜與護髮素是淋浴時不可或缺的兩大基本用品。髮膜通常每週使用一次，為髮絲提供額外的水分；而護髮素是否在每次洗髮後都使用，若當日使用了髮膜，是否也要用護髮素，常讓人心生疑慮。根據在社群平台與粉絲分享影片的藥師海倫娜·羅德羅的說法，護髮素應該是在每次洗髮時就使用。
「在每次清洗髮髮時都要使用的，是根據你的需求量身打造的護髮素，因為它是能預防髮絲受損、保持柔順、抑制靜電、控制毛躁、並賦予光澤的美容產品，這些效果必須始終存在。」專家解釋道。
「髮膜則是一種定期使用的護膚品，需要較長的作用時間，也就是至少讓它停留在髮絲上十分鐘，通常還能提升髮纖維的耐久度。」她補充道。其實，髮膜與護髮素的功能並不完全相同，一個是頻繁使用、另一個則是定期使用的產品。
我們需要根據每個人的髮質特性，選擇最適合日常使用的護髮素。如果你的頭髮偏油且纖細，必須選擇較清爽的配方，避免過於油膩的成分、油脂與蠟；而髮尾較乾的情況，則可選擇更加滋養的版本。
「我自己通常不需要髮膜，因為頭髮狀況不錯，但如果你的髮質受損或較脆弱、容易毛躁，可能需要一周使用一次髮膜，當然也要搭配護髮素。」專家強調，並再次強調護髮素相對於其他護髮產品的重要性。
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