當好天氣來臨時，雙足，尤其是腳跟，會迅速成為焦點。然而，當秋天到來時，它們往往再次被遺忘，直到下一年再度出現。硬繭、乾燥與較封閉鞋款帶來的摩擦，使腳部逐漸失去原本的光澤與健康感。因此，正如我們常說的，護理工作要全年持續，不要等到露出腳趾的時候才開始做功課。
一位足病科醫師在接受《Clara》雜誌訪問時表示：「最常見的錯誤之一，就是只在需要露出雙足時才想起照顧它們。」理想的做法是每日照護雙足，日常中常見的錯誤會讓雙足出現一些問題。例如「游泳後沒有正確將脚趾間擦乾或是在脚趾間使用保濕霜」這些行為。
因摩擦而增生的硬繭與水泡
過於堅硬的鞋子或長時間穿著都會促發擦傷與硬繭的產生。這是因為鞋子對某些部位施加摩擦與壓力，皮膚為了自我保護而變厚，最終出現裂紋或更厚的硬皮。專家指出：「若該區域承受較高壓力，皮膚會變厚以防護，甚至可能出現裂口」。
除了硬繭之外，水泡也可能出現。夏季時尤其常見，因為從封閉鞋轉為涼鞋，輕微的摩擦就可能引發水泡。高溫、濕度與摩擦恆是完美組合，使水泡更容易形成。不過，這並不代表水泡只會在夏天出現；穿新鞋或走得比平常多時，也可能出現水泡。
預防裂紋與硬繭的做法
日常對雙足最重要的動作，是建立良好的保濕習慣。要讓雙足保持良好護理，最理想的方法是「每天保濕雙足，即使還沒有出現裂紋，也要使用含尿素的足部護膚霜」。這是專家給出的建議。
同樣的建議也出自另一位足科護理師之口，指出含尿素的護足霜能促進足底皮膚的吸收，讓雙足比使用普通護膚霜更保濕。然而，保濕霜固然重要，對於雙足狀態的長期改善，最關鍵的是持之以恆的習慣。睡前或沐浴後維持良好的保濕程序，將帶來顯著的差異。
護足品牌Pedicare也強調保濕的重要性：「要盡可能頻繁地讓雙足保持濕潤，並使用專用產品。這樣能提升彈性與耐受性，讓皮膚更舒適與健康。長期保持雙足濕潤，將為皮膚建立出色的防護屏障，避免感染、硬繭、脫屑等問題。」專家如此解釋。
專家們也就鞋款給出一致的建議。特別是在夏季，拖鞋與涼鞋成為日常的「萬用鞋」。從生物力學角度看，硬繭往往源自不良的步態。最理想的是減少拖鞋的穿著時長，在長時間步行時，選擇有扣合設計的涼鞋或運動鞋，以降低腳部壓力與不穩定感。
拖鞋應限於特定時刻穿著，日常鞋款則需具備更清晰的特性。建議評估穩定性、支撐性、彈性以及鞋子如何適合個別腳型；選擇能穩住足部、具適度緩震、鞋底穩定且厚度適中的鞋款，以確保穿著的舒適與安全。
在 Xataka 的專訪中提到，某位活到103歲、演出超過90部電影且獲得三次奧斯卡提名的明星，如今的兒子已成為好萊塢的傳奇。另在 DAP 的報導中，Lavapiés 的Tapapiés小吃節因成就而取消，部分小酒吧可能因此被迫關門。
